Очки для работы за компьютером или Blue-blockers

Очки для работы. Многие пользователи ПК обращаются в оптику за «очками для работы за компьютером». Нужны ли они на самом деле или это очередной миф.

Рассмотрим детально эту проблему.

Светодиодные экраны современных электронных устройств интенсивно излучают синий свет (до 45% в составе излучения). Эволюционно наши глаза не адаптированы к избытку излучения в коротковолновом видимом диапазоне и практически не имеют природной защиты от него. Синий свет имеет относительно короткую длину волны (435±20nm) и поэтому преломляется сильнее. Проходя через различные среды глаза, синий свет фокусируется перед сетчаткой, не доходя до желтого пятна, где и формируется четкое изображение. Таким образом, отсутствует чёткость получаемого изображения. Чрезмерный поток синего цвета потенциально опасен для органа зрения, поэтому его поступление в глаз должно быть ограничено (отфильтровано).

Фототоксический эффект синего излучения накапливается с годами и проявляется повреждением сетчатки и хрусталика, приводит к излишнему напряжению и усталости глаз. Для получения большей контрастности и четкости изображения рекомендованы так называемые блю-блокеры (blue-blockers) – при всех достоинствах современных покрытий, они имеют хорошее светопропускание и, при этом, отсекают порядка 20-30% синей части спектра. Такие покрытия имеют фиолетовый или сине-голубой остаточный рефлекс, что говорит об отсечении именно вредной составляющей спектра. При этом линза приобретает легкий коричневатый оттенок, с небольшим коэффициентом затемнения (порядка 15% процентов). Следует понимать, что чем больше коэффициент затемнения очковой линзы, тем больше отсечение синей части спектра, но тем меньше светопропускание и возможный из-за этого дискомфорт.

ВАЖНО. Линзы рекомендованы только для работы за компьютером и электронными гаджетами, блокируют синий свет, уменьшают блики и дискомфорт при работе за компьютером.

Очки для работы. Что вы не знали:

• Синий цвет препятствует выработке мелатонина-гормона, который регулирует наш сон. Таким образом, увеличение времени, проведенное перед экраном электронных устройств, и сокращение времени отдыха вносит дисбаланс в привычную жизнь, нарушая суточный режим сна и бодрствования (циркадный ритм).
• Больше всего от синего цвета страдают дети и пациенты с искусственным хрусталиком в следствии того, что среды их глаз наиболее прозрачны. Как все мы знаем, глаза ребенка проходят критический период роста и развития. Если они постоянно находятся под влиянием коротковолнового синего света, под действием различных внутренних и внешних факторов, они будут подвержены большой изменчивости, включая физиологические и патологические изменения, и наиболее важным из этих изменений является изменение системы диоптрии. Как только оно проявится, глаза ребенка навсегда покинут здоровый и светлый мир зрения, и это может привести к таким серьезным последствиям, как постоянная слепота.
• Современная медицина доказала, что коротковолновой синий свет между 400-500нм наиболее вреден для глаз, легко вызывает сухость глаз, неприятные ощущения, боль, ухудшение зрения, темные круги и мешки под глазами, приводит к катаракте и другим заболеваниям глаз. Обычные солнечные очки или так называемые очки ночного видения способны несколько ослабить блики, но не в состоянии нейтрализовать вред голубого света, при этом затемняя все поле зрения, и долгое ношение их еще больше усиливает усталость.

Учитывая все вышеизложенное, возникает вопрос: а есть ли линзы Blue-Blocker, которые можно носить постоянно? Да, такие линзы существует. Главное их отличие в том, что, блокируя вредный сине-фиолетовый цвет, они пропускают полезный сине-голубой (480 ± nm), необходимый для полноценного зрения, циклов бодрствования и сна, хорошего настроения, памяти и общего самочувствия.